Oceľový Medveď

Všetkých nadšencov dobrej kondície pozývam na najtvrdšiu  silovo – vytrvalostnú súťaž na Slovensku. Príďte povzbudiť našich rodákov.

kedy: 22.6.2013

kde: Detva – športový areál OLYMP

štart: 9:30

DISCIPLÍNY:

• 30 zhybov podhmat
• 15 hlbokých drepov 100kg
• 250m beh
• prevracanie pneumatiky 10 x 100 kg
• premiestnenie  výtlak nad hlavu 10 x 60kg
• 250m beh
• tricepsové zhyby 30x plný rozsah
• výpady v pred chôdza 40 metrov 20 plus 20 kg záťaž
• 250m beh s 30 kg záťaž
• 50 kľukov hrudník na zem dlane zodvihnúť
• 30 výskokov na bedňu
• 250m beh
• ťahanie reťaze 40 m  x 80kg
• šplh na lane
• 250m beh